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Pâtes aux pois chiches à la romaine

Pâtes aux pois chiches à la romaine

Voici un plat sain et succulent qui plaira à toute la famille. Les pâtes aux pois chiches à la romaine sont simples mais très délicieuses. Vous serez conquis par leur goût exceptionnel. Ce menu végétarien est plein de bienfaits. Il se compose d’ingrédients peu onéreux, qui forment un véritable délice.

Voici un plat sain et succulent qui plaira à toute la famille. Les pâtes aux pois chiches à la romaine sont simples mais très délicieuses. Vous serez conquis par leur goût exceptionnel. Ce menu végétarien est plein de bienfaits. Il se compose d’ingrédients peu onéreux, qui forment un véritable délice.

Pâtes aux pois chiches à la romaine

Pâtes aux pois chiches à la romaine

 - Catégories : Pâtes cuisinées, Plats, Végétarienne 

 - Région : Lazio
 - Saisons : Toute l'année


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Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients de cette recette pour :
  portion(s)

 - Catégories : Pâtes cuisinées, Plats, Végétarienne

 - Région : Lazio
 - Saisons : Toute l'année


Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients pour 4  portion(s)
1 l d' eau chaude
400 g de pois chiches cuits
300 g de pâte(s) courte(s)
250 g de tomate(s) pelée(s)
20 g d' anchois à l'huile
2 gousse(s) d'ail
1 filet d’ huile d'olive
romarin
sel fin
poivre
1 l d' eau chaude
400 g de pois chiches cuits
300 g de pâte(s) courte(s)
250 g de tomate(s) pelée(s)
20 g d' anchois à l'huile
2 gousse(s) d'ail
1 filet d’ huile d'olive
romarin
sel fin
poivre

Pour préparer cette recette, suivez les étapes :

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Étapes

1

Dans une grande poêle, verser un filet d’huile et y ajouter le romarin et l’ail haché. Laisser cuire une minute, puis ajouter les anchois et les tomates pelées, en les écrasant.

2

Poursuivre la cuisson, assaisonner et incorporer les légumineuses. Retirer le romarin et l’ail.

3

Verser l’eau chaude, remuer et assaisonner une nouvelle fois.

4

Faire bouillir, puis retirer la moitié des légumineuses. Les mixer avec de l’eau chaude au mixeur plongeant, puis ajouter une cuillère à café d’huile.

5

Cuisiner les pâtes dans la sauce.

6

Attendre qu’elles soient presque cuites et verser le velouté de pois chiches. Remuer et servir les pâtes aux pois chiches à la romaine.

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Pour réaliser cette recette prévoyez :



Une poêle

Une casserole

Un mixeur

Une cuillère à café

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