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Thon pané

cookist.it
⏱
Préparation
10 min
🔥
Cuisson
6 min
◷
Repos
--
⏲
Total
16 min
👥
Portions
2
Difficulté
Facile
Thon pané
Catégorie : Poissons, Chronos, Plats

Le thon pané est un plat de poisson simple et délicieux, une façon alternative d’offrir le thon grillé classique, idéal à apporter à table pour un déjeuner en famille ou un dîner en compagnie d’invités organisés sans trop de préavis.

Préparation

1

Badigeonner les steaks de thon des deux côtés d’un filet d’huile d’olive extra vierge.

2

Trempez-les dans la chapelure

3

Faites chauffer un filet d’huile dans une poêle antiadhésive et disposez les steaks de thon panés.

4

Laisser cuire le poisson pendant 2-3 minutes de chaque côté, ou jusqu’à ce qu’une croûte dorée se forme à la surface.

5

Préparez maintenant le salmoriglio : versez l’huile d’olive extra vierge dans un petit bol.

6

Pressez le jus de citron et passez-le au tamis.

7

Ajouter l’ail émincé.

8

Parfumer à la menthe hachée, assaisonner de sel et épicer au poivre moulu.

9

Émulsionner le tout avec les dents d’une fourchette.

10

Une fois prêt, placez le thon pané sur une assiette de service, assaisonnez-le de salmoriglio et servez, si désiré, avec une portion de salade composée.

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