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Nuggets de poulet mijotés au safran

Nuggets de poulet mijotés au safran

Assez avec le poulet habituel ! Enfin une idée originale qui plaira à toute la famille : un excellent plat unique, accompagné de riz blanc ou de polenta grillée. Bon marché et saine, la poitrine de poulet est la solution idéale pour le plat principal dans de nombreuses familles. Et puis, comme le répètent les nutritionnistes, la viande blanche, diététique ou non, est beaucoup plus digeste et saine que la viande rouge. Et puis tout le monde aime le poulet, même les enfants.

Comment faire cuire une poitrine de poulet savoureuse ? Grillé ou même pané, le poulet devient ennuyeux quand la cuisine manque d’imagination ! C’est pourquoi nous avons développé une belle recette méditerranéenne, une recette facile pour un deuxième plat rapide et appétissant, qui n’est pas le poulet cacciatore habituel ou le poulet farci épicé, ne convient pas aux enfants. De délicieuses pépites de poulet mijotées au safran avec tomates pelées, céleri et olives... Parce que cette sauce tomate mettra certainement l’eau à la bouche de tout le monde, croyez-moi ! ;)

Assez avec le poulet habituel ! Enfin une idée originale qui plaira à toute la famille : un excellent plat unique, accompagné de riz blanc ou de polenta grillée. Bon marché et saine, la poitrine de poulet est la solution idéale pour le plat principal dans de nombreuses familles. Et puis, comme le répètent les nutritionnistes, la viande blanche, diététique ou non, est beaucoup plus digeste et saine que la viande rouge. Et puis tout le monde aime le poulet, même les enfants.

Comment faire cuire une poitrine de poulet savoureuse ? Grillé ou même pané, le poulet devient ennuyeux quand la cuisine manque d’imagination ! C’est pourquoi nous avons développé une belle recette méditerranéenne, une recette facile pour un deuxième plat rapide et appétissant, qui n’est pas le poulet cacciatore habituel ou le poulet farci épicé, ne convient pas aux enfants. De délicieuses pépites de poulet mijotées au safran avec tomates pelées, céleri et olives... Parce que cette sauce tomate mettra certainement l’eau à la bouche de tout le monde, croyez-moi ! ;)

Nuggets de poulet mijotés au safran

Nuggets de poulet mijotés au safran

 - Catégories : Volailles 

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Toute l'année


  • Difficulé
    Moyen

  • Portions
    4
  • Temps de préparation
    20 min

  • Temps de cuisson
    40 min

  • Temps total
    1h

  • Temps de repos
    --

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Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients de cette recette pour :
  portion(s)
500 g de blanc(s) de poulet
500 g de tomate(s) pelée(s)  - La Fiammante
1 petit oignon(s) blanc(s)
2 branches de céleri (blanc)
1 cuillère à soupe d’ olive(s) noire(s)
3 cuillères à soupe de marsala (ou de vin blanc)
huile d'olive extra vierge (au goût)
1 cuillère à café de safran (en poudre)
1 brin d’ herbes aromatiques (thym, marjolaine)
piment(s) (au goût)
câpres (au goût)
sel fin
500 g de blanc(s) de poulet
500 g de tomate(s) pelée(s)  - La Fiammante
1 petit oignon(s) blanc(s)
2 branches de céleri (blanc)
1 cuillère à soupe d’ olive(s) noire(s)
3 cuillères à soupe de marsala (ou de vin blanc)
huile d'olive extra vierge (au goût)
1 cuillère à café de safran (en poudre)
1 brin d’ herbes aromatiques (thym, marjolaine)
piment(s) (au goût)
câpres (au goût)
sel fin
             

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 - Catégories : Volailles

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Toute l'année


Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients pour 4
500 g de blanc(s) de poulet
500 g de tomate(s) pelée(s)  - La Fiammante
1 petit oignon(s) blanc(s)
2 branches de céleri (blanc)
1 cuillère à soupe d’ olive(s) noire(s)
3 cuillères à soupe de marsala (ou de vin blanc)
huile d'olive extra vierge (au goût)
1 cuillère à café de safran (en poudre)
1 brin d’ herbes aromatiques (thym, marjolaine)
piment(s) (au goût)
câpres (au goût)
sel fin
500 g de blanc(s) de poulet
500 g de tomate(s) pelée(s)  - La Fiammante
1 petit oignon(s) blanc(s)
2 branches de céleri (blanc)
1 cuillère à soupe d’ olive(s) noire(s)
3 cuillères à soupe de marsala (ou de vin blanc)
huile d'olive extra vierge (au goût)
1 cuillère à café de safran (en poudre)
1 brin d’ herbes aromatiques (thym, marjolaine)
piment(s) (au goût)
câpres (au goût)
sel fin

Pour préparer cette recette, suivez les étapes :

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Étapes

1

Hachez l’oignon et le céleri et hachez les câpres après les avoir dessalées. Coupez la poitrine de poulet en morceaux et séchez-les bien sur du papier absorbant. Faites chauffer 3 ou 4 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge dans une grande poêle antiadhésive et faites dorer les morceaux en les laissant dorer de tous les côtés pendant quelques minutes. Ensuite, dans la même poêle, faites revenir l’oignon haché, le céleri et les câpres, ajoutez les morceaux et laissez aromatiser.

2

Ajoutez les tomates pelées La Fiammante et faites cuire les nuggets de poulet avec la sauce pendant environ 10-15 minutes à feu moyen, en remuant de temps en temps. Pendant ce temps, coupez un peu de céleri pour décorer, dénoyautez les olives noires et hachez les herbes.

3

Ajouter les olives noires et le safran, dissous dans un petit bol de bouillon chaud et terminer la cuisson pendant encore 15 minutes. Assaisonnez de sel et ajoutez une pincée de piment au goût. Laissez la sauce tirer un peu (si la sauce tomate est trop sèche, ajoutez une louche de bouillon de légumes à la place).

4

Servez les nuggets de poulet chauds avec la sauce tomate au safran, en garnissant le plat d’un peu de céleri frais croustillant et en le saupoudrant d’herbes hachées. Un simple riz blanc pourrait parfaitement accompagner ces savoureux morceaux, transformant simplement ce deuxième plat en un seul plat.

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Pour réaliser cette recette prévoyez :


Un couteau

Un hachoir

Du papier absorbant

Une poêle anti-adhésive

Un bol

Une louche

Un plat

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