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Cardons gratinés à la béchamel

cucchiaio.it
Préparation
15 min
🔥
Cuisson
1h
Repos
--
Total
1h15
👥
Portions
6
Difficulté
Facile
Cardons gratinés à la béchamel
Catégorie : Légumes, Gratins

Les cardons gratinés à la sauce béchamel sont un plat d’accompagnement riche et savoureux. Une recette simple mais très délicieuse qui vous permet de profiter d’un légume d’hiver à la saveur unique et incomparable.
Les chardons gratinés à la sauce béchamel sont un plat d’accompagnement super délicieux, avec une saveur délicate mais riche et enveloppante. Un vrai régal et une excellente façon de profiter de ces légumes d’hiver.

La partie la plus complexe de la recette est le nettoyage des cardons, ce qui est un peu « ennuyeux » (pensez à porter des gants ou à vous frotter les mains avec du jus de citron pour éviter qu’ils ne noircissent). Pour le reste, après les avoir fait bouillir, il suffit de placer les cardons dans un plat allant au four, en les alternant en couches avec de la béchamel et du fromage râpé : la croûte qui se forme après le gratin au four est à tomber par terre et vaut à elle seule le détour.
Les cardons sont donc délicieux et sont également bons pour vous. Ils appartiennent à la même famille que les artichauts et partagent leurs propriétés détoxifiantes et purifiantes pour le foie.

Préparation

1

Pour préparer des cardons gratinés à la béchamel, commencez par les nettoyer : retirez la base de la tête, séparez les côtes, puis dénervez les cardons en retirant les fils extérieurs à l’aide d’un petit couteau ou d’un économe. Coupez-les en morceaux et plongez-les dans de l’eau acidulée au jus de citron pour éviter qu’ils ne brunissent. Rincez-les bien pour éliminer les résidus de terre et faites-les bouillir 30 à 40 minutes dans de l’eau salée : les cardons doivent être tendres mais encore fermes.

2

Beurrez un plat allant au four et disposez une couche de cardons, après les avoir soigneusement séchés. Nappez-les de sauce béchamel, préparée selon notre recette, et saupoudrez de fromage râpé.

3

Former deux ou plusieurs couches de la même manière et terminer par la chapelure et quelques noisettes de beurre. Cuire au four préchauffé à 190 °C pendant environ 30 minutes, jusqu'à ce que la surface soit dorée. Retirer du four, laisser refroidir légèrement, puis servir les cardons gratinés avec de la béchamel.

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