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Boulettes d’épinards et ricotta

Boulettes d’épinards et ricotta

Boulettes de viande ou boulettes en sauce ? Oubliez les classiques, car aujourd'hui, on vous parle de délicieuses boulettes végétariennes : des boulettes de ricotta et d'épinards, une variante plus riche et savoureuse des traditionnelles boulettes d'épinards. L'une des associations les plus réussies en cuisine, épinards et ricotta, se renouvelle et nous invite à déguster ces délicieuses bouchées frites. Une recette qui a tout pour plaire : d'une part, un plat qui séduit petits et grands, les boulettes de viande ; d'autre part, la garniture idéale pour des cannellonis du dimanche ! Rapides à préparer, encore plus rapides à déguster… alors n'hésitez pas à en faire une grande quantité, car ces boulettes de ricotta et d'épinards feront sensation.

Boulettes de viande ou boulettes en sauce ? Oubliez les classiques, car aujourd'hui, on vous parle de délicieuses boulettes végétariennes : des boulettes de ricotta et d'épinards, une variante plus riche et savoureuse des traditionnelles boulettes d'épinards. L'une des associations les plus réussies en cuisine, épinards et ricotta, se renouvelle et nous invite à déguster ces délicieuses bouchées frites. Une recette qui a tout pour plaire : d'une part, un plat qui séduit petits et grands, les boulettes de viande ; d'autre part, la garniture idéale pour des cannellonis du dimanche ! Rapides à préparer, encore plus rapides à déguster… alors n'hésitez pas à en faire une grande quantité, car ces boulettes de ricotta et d'épinards feront sensation.

Boulettes d’épinards et ricotta

Boulettes d’épinards et ricotta

 - Catégories : Plats, Végétarienne 

 - Région : Non spécifiée


  • Difficulé
    Facile

  • Portions
    24
  • Temps de préparation
    25 min

  • Temps de cuisson
    25 min

  • Temps total
    50 min

  • Temps de repos
    --

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Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients de cette recette pour :
  portion(s)
Pour environ 24 boulettes de viande :
250 g d' épinards (déjà nettoyés)
250 g de ricotta (au lait de vache)
50 g de Grana Padano (à râper)
40 g de chapelure
20 g d' huile d'olive extra vierge
1 gousse d' ail
sel fin
poivre noir
Pour la panure :
1 oeuf(s)
chapelure (selon votre goût)
sel fin (au goût)
poivre noir (au goût)
Pour environ 24 boulettes de viande :
250 g d' épinards (déjà nettoyés)
250 g de ricotta (au lait de vache)
50 g de Grana Padano (à râper)
40 g de chapelure
20 g d' huile d'olive extra vierge
1 gousse d' ail
sel fin
poivre noir
Pour la panure :
1 oeuf(s)
chapelure (selon votre goût)
sel fin (au goût)
poivre noir (au goût)

 - Catégories : Plats, Végétarienne

 - Région : Non spécifiée


Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients pour 24
Pour environ 24 boulettes de viande :
250 g d' épinards (déjà nettoyés)
250 g de ricotta (au lait de vache)
50 g de Grana Padano (à râper)
40 g de chapelure
20 g d' huile d'olive extra vierge
1 gousse d' ail
sel fin
poivre noir
Pour la panure :
1 oeuf(s)
chapelure (selon votre goût)
sel fin (au goût)
poivre noir (au goût)
Pour environ 24 boulettes de viande :
250 g d' épinards (déjà nettoyés)
250 g de ricotta (au lait de vache)
50 g de Grana Padano (à râper)
40 g de chapelure
20 g d' huile d'olive extra vierge
1 gousse d' ail
sel fin
poivre noir
Pour la panure :
1 oeuf(s)
chapelure (selon votre goût)
sel fin (au goût)
poivre noir (au goût)

Pour préparer cette recette, suivez les étapes :

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Étapes

1

Pour préparer les boulettes de viande aux épinards et à la ricotta, commencez par chauffer l'huile avec une gousse d'ail entière, ajoutez les épinards préalablement lavés et laissez-les grésiller à feu vif, en cuisant pendant 5 à 6 minutes et en remuant souvent jusqu'à ce qu'ils soient complètement flétris.

2

Retirez l'ail puis égouttez les épinards dans une passoire, en les pressant légèrement avec une spatule pour enlever l'excès d'eau, et laissez-les refroidir; une fois refroidis, hachez-les grossièrement avec un couteau.

3

À ce stade, versez la ricotta dans un bol (si elle contient beaucoup d'eau, égouttez-la d'abord) et remuez avec la cuillère, puis ajoutez les épinards et le fromage râpé, assaisonnez de sel et de poivre et mélangez.

4

Ensuite, pour donner plus de consistance aux boulettes de viande, ajoutez la chapelure et continuez à mélanger. Dès que le mélange est prêt, vous pouvez commencer à façonner les boulettes de viande. Prenez un peu de pâte, environ 20 grammes, et façonnez-la avec vos mains.

5

Vous obtiendrez ainsi environ 24 à 26 petites boulettes. Transférez-les ensuite délicatement dans un petit bol contenant l'œuf battu, le sel et le poivre, puis dans un autre petit bol contenant la chapelure.

6

Continuez ainsi jusqu'à épuisement des boulettes, en les disposant une à une sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé (16-17). Faites cuire les boulettes d'épinards et de ricotta dans un four préchauffé à 200 °C (thermostat 6) pendant environ 20 minutes. Servez bien chaud !

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Préservation :

Si vous le souhaitez, vous pouvez conserver les boulettes de viande aux épinards et à la ricotta pendant 1 à 2 jours au réfrigérateur, recouvertes de film alimentaire ; réchauffez-les au four ou au micro-ondes avant de servir ! La congélation n’est pas recommandée.

Conseils :

• Veillez à bien essorer les épinards, car la pâte restera très humide. Si vous la trouvez trop molle, vous pouvez ajouter du fromage râpé, comme du Pecorino ou du Parmigiano Reggiano AOP, pour la dessécher et faciliter le façonnage.

FAQ :

Peut-on congeler les boulettes de viande ? La congélation est déconseillée car elle peut altérer la texture des boulettes à cause de la ricotta. Il est préférable de les conserver au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours et de les réchauffer avant de servir.

Quelle sauce est recommandée pour accompagner les boulettes de viande ? Vous pouvez opter pour une sauce au fromage, comme une sauce Mornay, une mayonnaise sans œufs ou un tzatziki à base de yaourt grec.

Peut-on préparer les boulettes de viande à l'avance ? Oui, vous pouvez préparer la pâte à l'avance et la conserver au réfrigérateur pendant 1 à 2 jours. Façonnez les boulettes et faites-les cuire le lendemain ; cependant, il est déconseillé de les conserver crues plus de 12 heures.

Pourquoi la texture des boulettes de viande change-t-elle à la cuisson ? Les variations de texture peuvent être dues à une température trop élevée, une pâte trop sèche ou une trop grande quantité de chapelure. Il est recommandé de faire un essai de cuisson avec quelques boulettes afin d'ajuster le temps et la température.

Pour réaliser cette recette prévoyez :


Un four

Une poêle

Une passoire

Une spatule

Un couteau

Des bols

Une cuillère en bois

Une plaque pour la cuisson

Du papier sulfurisé

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