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Gratin de poisson

Gratin de poisson

Envie d’une recette simple et savoureuse pour le déjeuner ou le dîner ? Le gratin de poisson est le plat qu’il vous faut ! Pour le préparer, vous aurez besoin d’ingrédients bon marché tels que des pommes de terre, des champignons de Paris et de la morue (un autre type de poisson blanc fera également l’affaire). Nous vous expliquons la recette étape par étape, essayez cet excellent plat réconfortant et dites-nous ce que vous en pensez.

Envie d’une recette simple et savoureuse pour le déjeuner ou le dîner ? Le gratin de poisson est le plat qu’il vous faut ! Pour le préparer, vous aurez besoin d’ingrédients bon marché tels que des pommes de terre, des champignons de Paris et de la morue (un autre type de poisson blanc fera également l’affaire). Nous vous expliquons la recette étape par étape, essayez cet excellent plat réconfortant et dites-nous ce que vous en pensez.

Gratin de poisson

Gratin de poisson

 - Catégories : Poissons, Gratins 

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Toute l'année


  • Difficulé
    Facile

  • Portions
    6
  • Temps de préparation
    45 min

  • Temps de cuisson
    50 min

  • Temps total
    1h35

  • Temps de repos
    --

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Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients de cette recette pour :
  portion(s)
600 g de poisson(s) à chair blanche (type cabillaud)
500 g de pomme(s) de terre
200 g de champignon(s) de paris
Pour la sauce béchamel :
35 g de farine
35 g de beurre
50 cl de lait
muscade
sel fin (au goût)
poivre (au goût)
Pour gratiner :
70 g d' emmental (râpé)
600 g de poisson(s) à chair blanche (type cabillaud)
500 g de pomme(s) de terre
200 g de champignon(s) de paris
Pour la sauce béchamel :
35 g de farine
35 g de beurre
50 cl de lait
muscade
sel fin (au goût)
poivre (au goût)
Pour gratiner :
70 g d' emmental (râpé)
             

Vos courses en pdf

 - Catégories : Poissons, Gratins

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Toute l'année


Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients pour 6
600 g de poisson(s) à chair blanche (type cabillaud)
500 g de pomme(s) de terre
200 g de champignon(s) de paris
Pour la sauce béchamel :
35 g de farine
35 g de beurre
50 cl de lait
muscade
sel fin (au goût)
poivre (au goût)
Pour gratiner :
70 g d' emmental (râpé)
600 g de poisson(s) à chair blanche (type cabillaud)
500 g de pomme(s) de terre
200 g de champignon(s) de paris
Pour la sauce béchamel :
35 g de farine
35 g de beurre
50 cl de lait
muscade
sel fin (au goût)
poivre (au goût)
Pour gratiner :
70 g d' emmental (râpé)

Pour préparer cette recette, suivez les étapes :

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Étapes

1

Épluchez les pommes de terre et coupez-les en cubes ; puis faites-les cuire dans de l’eau bouillante pendant 10 minutes

2

Graissez le plat à four et placez les pommes de terre au fond. Coupez maintenant le poisson en morceaux et disposez-les de manière à couvrir toutes les pommes de terre. Enfin, ajoutez les champignons émincés au poisson.

3

Préparez la sauce béchamel : faites fondre le beurre dans une casserole et ajoutez toute la farine d’un seul coup ; puis mélangez à l’aide d’un fouet

4

Ajoutez maintenant le lait, petit à petit, en remuant constamment. Lorsque la béchamel a épaissi, ajoutez du sel, du poivre et de la noix de muscade.

5

À ce stade, versez la sauce béchamel sur les ingrédients du plat à four et saupoudrez d’emmental râpé

6

Enfournez 40 minutes à 180°C.

7

Le gratin de poisson est prêt. Bon appétit!

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CI

Valeur nutritive :

Glucides :
29,9 g
Lipide :
16,9 g
Graisses saturées :
7,8 g
Protéine :
27,7 g
Fibres :
2,2 g
Sucre :
5,6 g

Conseils :

Puis-je conserver le gratin de poisson ?
Oui, une journée au réfrigérateur dans un contenant hermétique

Quel poisson utiliser pour le gratinage ?
Vous pouvez utiliser le poisson que vous préférez. Nous vous conseillons le cabillaud, la daurade, la lotte, le mérou.

Puis-je ajouter des légumes au gratin de poisson ?:
Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter des légumes. Nous vous recommandons d’essayer avec des carottes ou des poireaux.

Pour réaliser cette recette prévoyez :


Un four

Un économe

Un couteau

Des casseroles

Un plat à gratin

Un fouet manuel

Vous avez réalisé et aimé cette recette?

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