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Mélange de légumes grillés

Mélange de légumes grillés

Les légumes grillés sont un plat d’accompagnement diététique et sain (attention à ne pas les fumer ou les noircir !). De nombreux légumes conviennent à la préparation, lors de la préparation d’un gril mixte, il est bon de mettre une variété d’au moins 3-4 légumes différents. Ils sont excellents à manger en accompagnement, mais ils peuvent être utilisés pour préparer des entrées très invitantes et estivales

Les légumes grillés sont un plat d’accompagnement diététique et sain (attention à ne pas les fumer ou les noircir !). De nombreux légumes conviennent à la préparation, lors de la préparation d’un gril mixte, il est bon de mettre une variété d’au moins 3-4 légumes différents. Ils sont excellents à manger en accompagnement, mais ils peuvent être utilisés pour préparer des entrées très invitantes et estivales

Mélange de légumes grillés

Mélange de légumes grillés

 - Catégories : Légumes, Grillades 

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Été, Printemps


  • Difficulé
    Très facile

  • Portions
    4
  • Temps de préparation
    15 min

  • Temps de cuisson
    30 min

  • Temps total
    45 min

  • Temps de repos
    --

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Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients de cette recette pour :
  portion(s)

 - Catégories : Légumes, Grillades

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Été, Printemps


Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients pour 4
6 tomate(s) (vertes)
1 aubergine(s)
6 courgette(s)
10 champignon(s) de paris
6 oignon(s) nouveau(x)
huile d'olive extra vierge
origan
thym frais
sel fin
poivre
6 tomate(s) (vertes)
1 aubergine(s)
6 courgette(s)
10 champignon(s) de paris
6 oignon(s) nouveau(x)
huile d'olive extra vierge
origan
thym frais
sel fin
poivre

Pour préparer cette recette, suivez les étapes :

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Étapes

1

Laver les légumes. Couper l'aubergine et la courgette dans le sens de la longueur (sans les peler).

2

Couper les tomates en deux.

3

Retirer les pieds des champignons.

4

Retirer les parties dures des oignons nouveaux.

5

Allumer le gril et commencer la cuisson des aubergines et des courgettes. Ajouter les champignons, puis les tomates et les oignons nouveaux.

6

Disposer les légumes cuits sur un plat de service.

7

Préparer la vinaigrette en mélangeant l'huile, le sel, le poivre, l'origan et le thym dans un bol. Bien mélanger, puis verser sur les légumes. Pour une saveur plus relevée, ajouter une gousse d'ail ou un anchois.

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Pour réaliser cette recette prévoyez :



Un couteau

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