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Pane frattau

Pane frattau

Le Pane frattau est une recette typique de la cuisine sarde composée de couches de pain carasau, de sauce tomate et de fromage pecorino, le tout enrichi d’un œuf poché posé à la surface. La recette que je vous propose aujourd’hui est la recette traditionnelle : simple et riche en goût. Les ingrédients varient selon la région, dans certaines régions de Sardaigne, des herbes aromatiques telles que l’origan ou le romarin sont également utilisées.

Le Pane frattau est une recette typique de la cuisine sarde composée de couches de pain carasau, de sauce tomate et de fromage pecorino, le tout enrichi d’un œuf poché posé à la surface. La recette que je vous propose aujourd’hui est la recette traditionnelle : simple et riche en goût. Les ingrédients varient selon la région, dans certaines régions de Sardaigne, des herbes aromatiques telles que l’origan ou le romarin sont également utilisées.

Pane frattau

Pane frattau

 - Catégories : Antipasti, Les chronos, Végétarienne 

 - Région : Sardegna
 - Saisons : Été, Printemps


  • Difficulé
    Facile

  • Portions
    1
  • Temps de préparation
    10 min

  • Temps de cuisson
    5 min

  • Temps total
    15 min

  • Temps de repos
    --

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Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ajuster les portions:
2 feuilles de Pane Carasau
300 g de sauce tomate
50 g de pecorino romano (râpé)
8 feuilles de basilic
750 g de bouillon de légumes (ou de l’eau)
1 œuf(s) (moyen(s))
1 cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc
sel (Q.S)
2 feuilles de Pane Carasau
300 g de sauce tomate
50 g de pecorino romano (râpé)
8 feuilles de basilic
750 g de bouillon de légumes (ou de l’eau)
1 œuf(s) (moyen(s))
1 cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc
sel (Q.S)
             

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 - Catégories : Antipasti, Les chronos, Végétarienne

 - Région : Sardegna
 - Saisons : Été, Printemps


Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients pour 1 personnes
2 feuilles de Pane Carasau
300 g de sauce tomate
50 g de pecorino romano (râpé)
8 feuilles de basilic
750 g de bouillon de légumes (ou de l’eau)
1 œuf(s) (moyen(s))
1 cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc
sel (Q.S)
2 feuilles de Pane Carasau
300 g de sauce tomate
50 g de pecorino romano (râpé)
8 feuilles de basilic
750 g de bouillon de légumes (ou de l’eau)
1 œuf(s) (moyen(s))
1 cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc
sel (Q.S)

Pour préparer cette recette, suivez les étapes :

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Étapes

1

Tout d’abord, préparez une bonne sauce tomate selon votre goût. Mon préféré est très simple : faites un sauté à base d’oignons, faites-le revenir quelques minutes et ajoutez la pulpe de tomate. Faites cuire à feu moyen, salez et ajoutez quelques feuilles de basilic. Laisser refroidir et réserver.

2

Prenez une tranche de pain carasau et placez-la directement sur le plat de service dans lequel vous la servirez : saupoudrez la tranche de pain d’une louche de bouillon de légumes, sans exagérer, de cette façon vous éviterez de trop la tremper et de la désintégrer.

3

Étalez la moitié de la sauce tomate sur toute la surface du pain et saupoudrez-le à tour de rôle de la moitié du pecorino râpé. Ajouter 3-4 feuilles de basilic, hachées à la main. Formez une deuxième route égale à la première.

4

Préparez l’œuf poché : dans une petite casserole, faites bouillir de l’eau avec une cuillère à soupe de vinaigre de vin blanc ; Lorsqu’il arrive à ébullition, réduisez le feu, créez un vortex en remuant doucement avec une cuillère et cassez un œuf au centre du vortex.

5

Faites cuire l’œuf pendant deux minutes sans le toucher, puis retirez-le avec une écumoire en faisant très attention de ne pas le casser. Égouttez-le bien, salez-le et placez-le au centre du pain. Votre pain frattau est prêt !

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CI

Notes :

*Si vous en avez la possibilité, je vous recommande de préparer le bouillon de légumes à la maison.
*Le bouillon avec lequel vous allez mouiller le pain carasau ne doit pas être bouillant, utilisez du bouillon chaud.
*Attention : l’œuf poché est vraiment très délicat. Versez l’œuf dans le vortex d’eau lorsque l’eau diminue en intensité : des bulles ou une vitesse trop importante pourraient ruiner l’œuf.
*Le pecorino doit être le sarde, pas le romain, qui est beaucoup plus salé.

Conseils :

Le pain Frattau doit être dégusté dès sa fabrication, il est préférable de ne pas le conserver ou le congeler.

Pour réaliser cette recette prévoyez :


Une poêle

Un plat

Une casserole

Un écumoire

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