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Rouleaux d’espadon

Rouleaux d’espadon

Les rouleaux d’espadon sont un deuxième plat très savoureux, à base d’ingrédients simples, avec une origine méditerranéenne évidente : tranches d’espadon, chapelure, olives noires et câpres. Les petits pains ainsi farcis sont cuits dans une sauce tomate. La recette en elle-même n’est pas compliquée, mais il faut suivre quelques précautions pour assurer un résultat vraiment appétissant : les tranches d’espadon doivent être très fines, faites ,les couper directement au marché aux poissons. Préparez une garniture molle et bien mélangée et ne faites pas cuire les rouleaux trop longtemps, pour éviter qu’ils ne se dessèchent. Fabriqués de cette manière, les rouleaux d’espadon cuits, avec leur sauce, peuvent également être un condiment pour les spaghettis. L’espadon est le protagoniste incontesté de nombreuses recettes délicieuses, grâce à sa chair ferme, désossée et vraiment excellente. Pour en profiter dans toute sa bonté, la recette la plus simple est peut-être celle de l’espadon au salmoriglio.

Les rouleaux d’espadon sont un deuxième plat très savoureux, à base d’ingrédients simples, avec une origine méditerranéenne évidente : tranches d’espadon, chapelure, olives noires et câpres. Les petits pains ainsi farcis sont cuits dans une sauce tomate. La recette en elle-même n’est pas compliquée, mais il faut suivre quelques précautions pour assurer un résultat vraiment appétissant : les tranches d’espadon doivent être très fines, faites ,les couper directement au marché aux poissons. Préparez une garniture molle et bien mélangée et ne faites pas cuire les rouleaux trop longtemps, pour éviter qu’ils ne se dessèchent. Fabriqués de cette manière, les rouleaux d’espadon cuits, avec leur sauce, peuvent également être un condiment pour les spaghettis. L’espadon est le protagoniste incontesté de nombreuses recettes délicieuses, grâce à sa chair ferme, désossée et vraiment excellente. Pour en profiter dans toute sa bonté, la recette la plus simple est peut-être celle de l’espadon au salmoriglio.

Rouleaux d’espadon

Rouleaux d’espadon

 - Catégories : Plats, Poissons, Table de Fêtes 

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Toute l'année


  • Difficulé
    Moyen

  • Portions
    4
  • Temps de préparation
    15 min

  • Temps de cuisson
    20 à 25 min

  • Temps total
    35 à 40 min

  • Temps de repos
    --

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Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ajuster les portions:
12 tranche(s) d'espadon (coupées au milieu)
14 olive(s) noire(s)
250 g de tomate(s) pelée(s)
huile d'olive extra vierge
1 tasse de chapelure
2 cuillères à soupe de câpres au sel
sel
poivre noir
12 tranche(s) d'espadon (coupées au milieu)
14 olive(s) noire(s)
250 g de tomate(s) pelée(s)
huile d'olive extra vierge
1 tasse de chapelure
2 cuillères à soupe de câpres au sel
sel
poivre noir
             

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 - Catégories : Plats, Poissons, Table de Fêtes

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Toute l'année


Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients pour 4 personnes
12 tranche(s) d'espadon (coupées au milieu)
14 olive(s) noire(s)
250 g de tomate(s) pelée(s)
huile d'olive extra vierge
1 tasse de chapelure
2 cuillères à soupe de câpres au sel
sel
poivre noir
12 tranche(s) d'espadon (coupées au milieu)
14 olive(s) noire(s)
250 g de tomate(s) pelée(s)
huile d'olive extra vierge
1 tasse de chapelure
2 cuillères à soupe de câpres au sel
sel
poivre noir

Pour préparer cette recette, suivez les étapes :

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Étapes

1

Pour faire les rouleaux d’espadon, commencez par la garniture : dans un bol, mélangez la chapelure, les câpres dessalées et pressées, les olives coupées en petits morceaux et une mouture de poivre. Ajoutez également quelques cuillères à soupe d’huile et mélangez le tout soigneusement, afin que le mélange soit bien parfumé et devienne homogène. Étalez les tranches d’espadon sur le plan de travail.

2

Répartissez la garniture en la plaçant sur les tranches de poisson et roulez chacune sur elle-même, de manière à former un rouleau que vous fixerez avec un ou deux cure-dents en bois. Dans une casserole, faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile, ajoutez les tomates pelées hachées, une pincée de sel et faites cuire, à feu moyen et dans une casserole couverte, pendant une dizaine de minutes.

3

Lorsque la sauce est réduite, ajoutez les rouleaux d’espadon et laissez-les cuire encore 12 à 15 minutes, en les retournant très doucement à mi-cuisson. Retirer du feu et servir.

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Pour réaliser cette recette prévoyez :


Un bol

Des couteaux

Une cuillère à soupe

Des cures dent

Une casserole

Un couvercle

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