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Saumon aux légumes grillés et vinaigre balsamique

Saumon aux légumes grillés et vinaigre balsamique

Le saumon aux légumes grillés et au vinaigre balsamique est non seulement un délicieux plat principal à base de poisson, mais aussi une façon innovante de préparer le saumon ! Sain, délicieux et savoureux, ce plat séduira tous vos invités, tant par sa saveur que par sa présentation ! Les filets de saumon grillés aux légumes et au vinaigre balsamique peuvent aussi facilement être transformés en un plat plus léger : il suffit de réduire la quantité de vinaigre balsamique ou de la remplacer par une sauce moins calorique ! Et je vous assure, pas besoin d'être un grand chef pour préparer ces filets de saumon aux légumes grillés et au vinaigre balsamique : ils sont incroyablement faciles à préparer et prêts en seulement 20 minutes !

Le saumon aux légumes grillés et au vinaigre balsamique est non seulement un délicieux plat principal à base de poisson, mais aussi une façon innovante de préparer le saumon ! Sain, délicieux et savoureux, ce plat séduira tous vos invités, tant par sa saveur que par sa présentation ! Les filets de saumon grillés aux légumes et au vinaigre balsamique peuvent aussi facilement être transformés en un plat plus léger : il suffit de réduire la quantité de vinaigre balsamique ou de la remplacer par une sauce moins calorique ! Et je vous assure, pas besoin d'être un grand chef pour préparer ces filets de saumon aux légumes grillés et au vinaigre balsamique : ils sont incroyablement faciles à préparer et prêts en seulement 20 minutes !

Saumon aux légumes grillés et vinaigre balsamique

Saumon aux légumes grillés et vinaigre balsamique

 - Catégories : Poissons, Les chronos 

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Toute l'année


  • Difficulé
    Facile

  • Portions
    4
  • Temps de préparation
    10 min

  • Temps de cuisson
    10 min

  • Temps total
    20 min

  • Temps de repos
    --

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Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients de cette recette pour :
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 - Catégories : Poissons, Les chronos

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Toute l'année


Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients pour 4
800 g de saumon
1 tomate(s)
1 citron(s)
graines de sésame (au goût)
persil frais (au goût)
Q.S de glaçage au vinaigre balsamique
Q.S d' huile d'olive extra vierge
sel fin (au goût)
poivre (au goût)
800 g de saumon
1 tomate(s)
1 citron(s)
graines de sésame (au goût)
persil frais (au goût)
Q.S de glaçage au vinaigre balsamique
Q.S d' huile d'olive extra vierge
sel fin (au goût)
poivre (au goût)

Pour préparer cette recette, suivez les étapes :

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Étapes

1

Pour préparer le saumon aux légumes grillés et au vinaigre balsamique, prenez d’abord le saumon et vérifiez si vous devez enlever les arêtes, puis divisez-le en filets.

2

Prenez les tomates et coupez-les en rondelles, puis faites de même avec les citrons.

3

Prenez également le persil et hachez-le avec un croissant.

4

Badigeonnez légèrement le saumon d’huile, de sel et de poivre et faites-le cuire sur un gril préchauffé avec la tomate et le citron pendant environ 5 minutes, en prenant soin de tout retourner à mi-cuisson.

5

Une fois prêt, prenez vos plats de service et formez un lit de glaçage au vinaigre balsamique, placez le saumon, la tomate et le citron sur le dessus, saupoudrez de persil sur le dessus puis répartissez uniformément les graines de sésame sur le saumon.

6

À ce stade, le saumon aux légumes grillés et au vinaigre balsamique est prêt à être servi !

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Pour réaliser cette recette prévoyez :


Un couteau

Un hachoir croissant

Un pinceau

Un grill

Un plat

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