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Thon Sicilien

ilcuoreinpentola.it - Maria Bonaccorso
Préparation
5 min
🔥
Cuisson
25 min
Repos
--
Total
30 min
👥
Portions
2
Difficulté
Moyen
Thon Sicilien
Catégorie : Poissons, Les chronos

Le thon sicilien (Messine ou Catanese) est un deuxième plat de poisson préparé avec des steaks de thon frais mijotés avec des tomates fraîches, des câpres et des olives. Une recette super savoureuse car le thon pendant la cuisson donne sa saveur à la sauce ce qui la rend vraiment délicieuse, parfaite pour faire la Scarpetta ou pour assaisonner une belle assiette de pâtes !

Comme pour toutes les recettes à base de tomates, il est toujours préférable de CHOISIR une partie moyennement grasse du thon afin qu’il reste moelleux pendant la cuisson. Le filet de thon deviendrait filandreux et la Ventresca donnerait trop de gras à la sauce. Pour préparer de bonnes recettes avec du thon frais, il est important de savoir quelle partie du thon choisir en fonction de la recette.

Préparation

1

Épluchez les tomates et coupez-les en petits morceaux. Alternativement, vous pouvez utiliser de la pulpe de tomate. Prenez une casserole ou une casserole à grand fond et versez-y un filet d’huile d’olive. Ajoutez l’oignon émincé et un morceau de piment et laissez-le frire à feu doux.

2

Dès que l’oignon est flétri, augmentez le feu et ajoutez la tomate. Assaisonnez de sel et ajoutez les olives, les câpres dessalées et la menthe. Laissez cuire quelques minutes.

3

Placez les steaks de thon dans la poêle et ajoutez une tasse d’eau chaude.

4

Couvrir et cuire quelques minutes, puis retourner les tranches de thon de l’autre côté.

5

En quelques minutes, votre thon sicilien sera cuit. Assaisonnez de sel et ajoutez plus de menthe fraîche et de zeste de citron râpé.

6

Votre thon sicilien est bon aussi bien chaud que froid. Je vous recommande de le préparer un peu avant et de le réchauffer au moment de servir, il sera encore plus savoureux !

Variante

Avec la même recette, vous pouvez également préparer de l'espadon !
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