Préparation
Nettoyer soigneusement le poisson.
Faites cuire la tomate et les légumes puis mettez progressivement le poisson dans la poêle, en commençant par les crustacés (à l’exception des crevettes) et les mollusques (sauf le petit calmar qu’il faut ajouter à la fin).
Elles sont ensuite utilisées par les poissons de dureur moyenne (la testastone, la pescatricetta, la lucerne, la raie) et, enfin, la morue et le mulet.
Laissez cuire environ 15 minutes couvert sans toucher le poisson.
Cuisine 
Commentaires
Vous aimerez aussi
Fettuccine aux girolles
Simple, gourmande et efficace. Voici une recette de fettuccine aux girolles parfaite pour un p’tit lunch gourmand et de saison.…
Espadon Sicilien
L’espadon à la Sicilienne est comme son nom l'indique une recette typique de la Sicile facile et rapide à réaliser…
Espadon à la sicilienne
Nous vous proposons aujourd’hui une recette détox du sud de l’Italie avec cet espadon à la sicilienne, succès garanti. C’est…