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Courgettes blanches parmigiana

Courgettes blanches parmigiana

La courgette blanche Parmigiana est un plat unique très savoureux, extrêmement facile et rapide à préparer. Les courgettes de cette recette ne sont ni frites ni grillées mais utilisées crues ; Ils sont tranchés puis légèrement farinés et cuits au four. Une recette très polyvalente, en fait il existe de nombreuses variantes possibles qui peuvent être expérimentées ; de frit et peut-être avec de la sauce, tout comme l’aubergine parmigiana classique.

La courgette blanche Parmigiana est un plat unique très savoureux, extrêmement facile et rapide à préparer. Les courgettes de cette recette ne sont ni frites ni grillées mais utilisées crues ; Ils sont tranchés puis légèrement farinés et cuits au four. Une recette très polyvalente, en fait il existe de nombreuses variantes possibles qui peuvent être expérimentées ; de frit et peut-être avec de la sauce, tout comme l’aubergine parmigiana classique.

Courgettes blanches parmigiana

Courgettes blanches parmigiana

 - Catégories : Légumes 

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Toute l'année


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Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients de cette recette pour :
  portion(s)
600 g de courgette(s)
Q.B de farine
Q.B d' huile d'olive extra vierge
300 g de mozzarella(s) (ou provolone)
150 g de jambon cuit (tranché)
beaucoup de parmigiano Reggiano
menthe fraîche
chapelure (au goût)
600 g de courgette(s)
Q.B de farine
Q.B d' huile d'olive extra vierge
300 g de mozzarella(s) (ou provolone)
150 g de jambon cuit (tranché)
beaucoup de parmigiano Reggiano
menthe fraîche
chapelure (au goût)

 - Catégories : Légumes

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Toute l'année


Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients pour 6  portion(s)
600 g de courgette(s)
Q.B de farine
Q.B d' huile d'olive extra vierge
300 g de mozzarella(s) (ou provolone)
150 g de jambon cuit (tranché)
beaucoup de parmigiano Reggiano
menthe fraîche
chapelure (au goût)
600 g de courgette(s)
Q.B de farine
Q.B d' huile d'olive extra vierge
300 g de mozzarella(s) (ou provolone)
150 g de jambon cuit (tranché)
beaucoup de parmigiano Reggiano
menthe fraîche
chapelure (au goût)

Pour préparer cette recette, suivez les étapes :

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Étapes

1

Pour préparer la Parmigiana de courgettes blanches , lavez et séchez soigneusement les courgettes, retirez les extrémités et coupez-les en fines tranches d'environ 2 mm d'épaisseur à la mandoline. Farinez légèrement les tranches et réservez.

2

Choisissez un plat allant au four et versez-y un filet d'huile. Assemblez la Parmigiana de courgettes blanches comme suit : disposez les courgettes en couches, saupoudrez de parmesan, de fromage en tranches (ou autre fromage), de jambon cuit, de menthe et d'un filet d'huile. Procédez ainsi jusqu'à épuisement des ingrédients.

3

Terminez avec des courgettes, du parmesan, une pincée de chapelure et un filet d'huile d'olive. Je vous assure qu'il n'est pas nécessaire de saler (le jambon, le parmesan et le fromage apporteront juste ce qu'il faut de sel).

4

Faites cuire dans un four préchauffé à 200 °C (400 °F) pendant 30 à 35 minutes, ou jusqu'à ce qu'une belle croûte se forme à la surface. Les temps et températures de cuisson sont approximatifs ; ils peuvent varier d'un four à l'autre. Votre parmigiana de courgettes blanches est prête à être dégustée. Décorez de feuilles de menthe et servez.

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CI

Conseils :

Les courgettes parmigiana se dégustent chaudes ou froides. Elles se conservent environ deux jours au réfrigérateur dans un récipient hermétique.

On peut le préparer à l'avance et le conserver au réfrigérateur, recouvert d'un film alimentaire. On peut également le congeler après cuisson et une fois refroidi.

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Pour réaliser cette recette prévoyez :



Un four

Un couteau

Une mandoline

Un plat à gratin

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