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Filets de saumon à la méditerranéenne

Filets de saumon à la méditerranéenne

Les filets de saumon de style méditerranéen sont un excellent deuxième plat d’été, qui contient toutes les saveurs de notre cuisine et libère ses arômes typiques. Des tomates cerises juteuses et colorées, enrichies d’herbes aromatiques, entourent le saumon, tandis que les olives Taggiasca et les câpres donnent une note forte au plat. Une recette vraiment facile à faire, quelques ingrédients simples sont combinés ensemble puis cuits au four ... Le résultat sera un plat succulent et complet, un atout parfait dans votre manche pour jouer lors d’un dîner inattendu !

Les filets de saumon de style méditerranéen sont un excellent deuxième plat d’été, qui contient toutes les saveurs de notre cuisine et libère ses arômes typiques. Des tomates cerises juteuses et colorées, enrichies d’herbes aromatiques, entourent le saumon, tandis que les olives Taggiasca et les câpres donnent une note forte au plat. Une recette vraiment facile à faire, quelques ingrédients simples sont combinés ensemble puis cuits au four ... Le résultat sera un plat succulent et complet, un atout parfait dans votre manche pour jouer lors d’un dîner inattendu !

Filets de saumon à la méditerranéenne

Filets de saumon à la méditerranéenne

 - Catégories : Les chronos, Poissons 

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Toute l'année


  • Difficulé
    Moyen

  • Portions
    2
  • Temps de préparation
    10 min

  • Temps de cuisson
    20 min

  • Temps total
    30 min

  • Temps de repos
    --

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Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients de cette recette pour :
  portion(s)
500 g de saumon
150 g de tomate(s) cerise(s)
10 g de câpres (salées)
origan (au goût)
poivre noir (au goût)
thym frais (au goût)
150 g de tomates cerises jaunes
50 g d' olive(s) taggiasche (dénoyautée(s))
2 gousses d' ail
huile d'olive extra vierge (goût)
sel fin (goût)
500 g de saumon
150 g de tomate(s) cerise(s)
10 g de câpres (salées)
origan (au goût)
poivre noir (au goût)
thym frais (au goût)
150 g de tomates cerises jaunes
50 g d' olive(s) taggiasche (dénoyautée(s))
2 gousses d' ail
huile d'olive extra vierge (goût)
sel fin (goût)
             

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 - Catégories : Les chronos, Poissons

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Toute l'année


Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients pour 2
500 g de saumon
150 g de tomate(s) cerise(s)
10 g de câpres (salées)
origan (au goût)
poivre noir (au goût)
thym frais (au goût)
150 g de tomates cerises jaunes
50 g d' olive(s) taggiasche (dénoyautée(s))
2 gousses d' ail
huile d'olive extra vierge (goût)
sel fin (goût)
500 g de saumon
150 g de tomate(s) cerise(s)
10 g de câpres (salées)
origan (au goût)
poivre noir (au goût)
thym frais (au goût)
150 g de tomates cerises jaunes
50 g d' olive(s) taggiasche (dénoyautée(s))
2 gousses d' ail
huile d'olive extra vierge (goût)
sel fin (goût)

Pour préparer cette recette, suivez les étapes :

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Étapes

1

Pour préparer les filets de saumon à la méditerranéenne, coupez les tomates cerises en deux et assaisonnez-les avec 2 gousses d’ail , sel, poivre, huile et origan. Bien mélanger et réserver.

2

Retirez les arêtes des filets à l’aide de la pince à épiler spéciale. Placez-les dans une plaque à pâtisserie recouverte de papier sulfurisé. Versez les tomates cerises, olives et câpres dessalées.

3

Assaisonnez le saumon avec de l’huile, du sel et du poivre, puis ajoutez des brins d’origan séché et de thym frais sur toute la plaque de cuisson. Cuire dans un four statique préchauffé à 230° pendant environ 20 minutes. Les filets de saumon à la méditerranéenne sont prêts.

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CI

Notes :

Les filets de saumon de style méditerranéen se conservent au réfrigérateur pendant 2 jours. Nous ne recommandons pas la congélation.

Conseils :

Si vous préférez, vous pouvez utiliser un seul type de tomates cerises et enrichir avec d’autres herbes aromatiques telles que la marjolaine, le basilic ou le fenouil, même de l’origan frais au lieu de l’origan séché, si vous préférez. Pour vous assurer qu’il n’y a pas d’os sur le filet, passez sur la paume de vos mains, au toucher, vous sentirez immédiatement la présence d’éventuels os, extrayez-les en les tirant dans leur direction, afin de ne pas ruiner la viande.

Pour réaliser cette recette prévoyez :


Un four

Un couteau

Une pince à épiler

Une plaque à pâtisserie

Du papier sulfurisé

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