⌕ Recherche ♡ Favoris ♙ Compte 🇮🇹
Accueil / Poissons / Espadon à la sicilienne

Espadon à la sicilienne

recettes-italiennes.org
⏱
Préparation
30 min
🔥
Cuisson
20 min
◷
Repos
--
⏲
Total
50 min
👥
Portions
2
Difficulté
Très facile
Espadon à la sicilienne

Partagez le sur votre réseau social:

Ou vous pouvez simplement copier et partager cette URL
Likes :
Catégorie : Poissons

Nous vous proposons aujourd’hui une recette détox du sud de l’Italie avec cet espadon à la sicilienne, succès garanti. C’est une recette facile et rapide à réaliser, ça ne prend pas plus de 30 minutes.

Préparation

1

Commencez par préparer votre céleri en l’épluchant rapidement à l’épluche légume pour enlever les parties filandreuses.

2

Détaillez la tige en petits tronçons.

3

Ciselez les feuilles de céleri et réservez-en une petite partie pour la présentation.

4

Versez une quantité généreuse d’huile d’olive dans votre poêle.

5

Faites revenir l’oignon émincé sur feu doux avec les gousses d’ail écrasées et le céleri (tige et feuilles) jusqu’à ce que l’oignon et le céleri deviennent un peu translucides.

6

Ajoutez le concassé de tomate, un peu de sel, poivre, piment en poudre puis enfin les olives vertes et câpres.

7

Rincez votre tranche d’espadon sous l’eau.

8

Enlevez la peau à l’aide d’un couteau.

9

Faites préchauffer votre poisson au micro-ondes pendant 1 minute, videz l’eau.

10

Finissez la cuisson du poisson dans la poêle directement avec la sauce.

💡 Le conseil italien

Si la peau de l’espadon est brillante et la chair claire et rosée, c’est que le poisson est frais. Il a tendance à devenir grisâtre avec le temps.

À servir avec

Attention à ne pas le cuire trop longtemps, car il deviendrait caoutchouteux.
0 avis et 0 commentaires
Aucun avis pour cette recette pour le moment.
Nous ne partageons jamais votre email.
Recevez nos nouvelles recettes italiennes
et
des inspirations gourmandes.
L'art de bien
manger.
Pensez à surveiller vos spams.
Recevez nos nouvelles recettes italiennes
Nous ne partageons jamais votre email.
L'art
et
des inspirations gourmandes.
manger.
de bien
Pensez à surveiller vos spams.