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Ciambotta

Ciambotta

Ciambotta est un accompagnement de légumes cuits, typique du sud de l’Italie, préparé selon différentes variantes en Campanie, en Calabre, dans les Pouilles, dans les Abruzzes et en Basilicate. La version la plus courante et la plus basique est celle préparée en Campanie, en particulier dans la province de Salerne, et est également très similaire à celle préparée dans les Abruzzes et l’Irpinia, à base uniquement de légumes de saison, avec des pommes de terre cuites ensemble ou servies bouillies à part. La Campanie est sans aucun doute la patrie de la ciambotta, puisqu’il existe au moins trois variantes différentes, en plus de celle qui vient d’être mentionnée à Salerne, il y a la ciambotta de Bénévent avec des pommes de terre, des haricots verts, des courgettes et des feuilles de blettes et la ciambotta napolitaine, qui était utilisée pour récupérer les restes de viande bouillie, qui était revitalisée en la cuisant avec des tomates fraîches, oignon et pommes de terre. Il existe en revanche des versions plus élaborées de la ciambotta, comme la lucanienne, préparée avec des légumes et des saucisses, dans laquelle des œufs brouillés sont cuits en fin de cuisson ; ou celui des Pouilles, dans lequel les légumes sont remplacés par la pêche du jour. Une ciambotta particulière est celle typique de la ville de Ventotene, dans la province de Latina, qui s’appelle cianfotta et qui est préparée avec les légumes typiques de ces jardins : haricots verts, asperges, fèves, artichauts et pois.

Ciambotta est un accompagnement de légumes cuits, typique du sud de l’Italie, préparé selon différentes variantes en Campanie, en Calabre, dans les Pouilles, dans les Abruzzes et en Basilicate. La version la plus courante et la plus basique est celle préparée en Campanie, en particulier dans la province de Salerne, et est également très similaire à celle préparée dans les Abruzzes et l’Irpinia, à base uniquement de légumes de saison, avec des pommes de terre cuites ensemble ou servies bouillies à part. La Campanie est sans aucun doute la patrie de la ciambotta, puisqu’il existe au moins trois variantes différentes, en plus de celle qui vient d’être mentionnée à Salerne, il y a la ciambotta de Bénévent avec des pommes de terre, des haricots verts, des courgettes et des feuilles de blettes et la ciambotta napolitaine, qui était utilisée pour récupérer les restes de viande bouillie, qui était revitalisée en la cuisant avec des tomates fraîches, oignon et pommes de terre. Il existe en revanche des versions plus élaborées de la ciambotta, comme la lucanienne, préparée avec des légumes et des saucisses, dans laquelle des œufs brouillés sont cuits en fin de cuisson ; ou celui des Pouilles, dans lequel les légumes sont remplacés par la pêche du jour. Une ciambotta particulière est celle typique de la ville de Ventotene, dans la province de Latina, qui s’appelle cianfotta et qui est préparée avec les légumes typiques de ces jardins : haricots verts, asperges, fèves, artichauts et pois.

Ciambotta

Ciambotta

  • Difficulé
    Facile

  • Portions
    4
  • Temps de préparation
    25 min

  • Temps de cuisson
    45 min

  • Temps total
    1h10

  • Temps de repos
    --

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Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ajuster les portions:
1 grosse aubergine(s)
2 poivron(s) (rouge et jaune)
1 oignon(s) blanc(s)
3 tomate(s) (Roma ou Marzano)
4 feuilles de basilic frais
2 courgette(s) (vertes moyennes)
3 pomme(s) de terre à chair jaune
1 gousse d' ail
1 cuillère à café de marjolaine (séchée)
8 cuillères à soupe d' huile d'olive extra vierge
sel fin
1 grosse aubergine(s)
2 poivron(s) (rouge et jaune)
1 oignon(s) blanc(s)
3 tomate(s) (Roma ou Marzano)
4 feuilles de basilic frais
2 courgette(s) (vertes moyennes)
3 pomme(s) de terre à chair jaune
1 gousse d' ail
1 cuillère à café de marjolaine (séchée)
8 cuillères à soupe d' huile d'olive extra vierge
sel fin
             

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 - Catégories : Légumes, Végétarienne

 - Saisons : Été, Printemps


Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients pour 4 personnes
1 grosse aubergine(s)
2 poivron(s) (rouge et jaune)
1 oignon(s) blanc(s)
3 tomate(s) (Roma ou Marzano)
4 feuilles de basilic frais
2 courgette(s) (vertes moyennes)
3 pomme(s) de terre à chair jaune
1 gousse d' ail
1 cuillère à café de marjolaine (séchée)
8 cuillères à soupe d' huile d'olive extra vierge
sel fin
1 grosse aubergine(s)
2 poivron(s) (rouge et jaune)
1 oignon(s) blanc(s)
3 tomate(s) (Roma ou Marzano)
4 feuilles de basilic frais
2 courgette(s) (vertes moyennes)
3 pomme(s) de terre à chair jaune
1 gousse d' ail
1 cuillère à café de marjolaine (séchée)
8 cuillères à soupe d' huile d'olive extra vierge
sel fin

Pour préparer cette recette, suivez les étapes :

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Étapes

1

Lavez les aubergines, les courgettes, les poivrons et les tomates et séchez-les bien avec un chiffon propre. Coupez l’aubergine et coupez-la en cubes ne dépassant pas deux cm de chaque côté, faites de même avec les courgettes. Coupez les poivrons en deux, retirez la tige et les filaments blancs ainsi que les graines internes, puis coupez la pulpe en lanières. Coupez les tomates en quartiers en gardant les graines et le liquide de conservation. Épluchez les pommes de terre et coupez-les en quartiers.

2

Épluchez l’ail et l’oignon et coupez-les en deux pour retirer toute pousse interne et coupez l’oignon en fines tranches. Mettez ensuite l’oignon et l’ail dans une poêle antiadhésive avec l’huile et laissez l’oignon flétrir lentement.

3

Ajouter les aubergines et les courgettes dans la poêle et saler, retourner les légumes pendant 5 minutes, à feu doux ; Si vous remarquez que les aubergines ont absorbé toute l’huile, ajoutez quelques cuillères à soupe pour qu’elles cuisent et ramollissent sans noircir. Ajoutez ensuite les tomates, les poivrons et les pommes de terre et assaisonnez à nouveau de sel. Ajoutez également le basilic, cassé avec vos mains, et la cuillère à café de marjolaine.

4

Cuire en couvrant la casserole avec le couvercle en réduisant le feu au minimum Laissez cuire pendant 40 minutes, il ne devrait pas être nécessaire d’ajouter des liquides, mais surveillez la casserole, et si nécessaire procédez avec une très petite dose à la fois. Le ciambotta est cuit lorsque les légumes sont très mous et qu’il y a encore un jus de cuisson liquide.

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Valeur nutritive :

Calories :
325 Kcal

Notes :

Préservation : La ciambotta s’améliore avec le repos, vous pouvez donc la préparer un ou deux jours à l’avance et la conserver au réfrigérateur dans un récipient couvert, de préférence en verre ou en céramique. S’il vous reste des restes, ils peuvent être conservés pendant cinq jours au réfrigérateur, à couvert ou au congélateur pendant trois mois.

Conseils :

La Ciambotta a de nombreuses variantes régionales, souvent de la viande (en particulier des saucisses) ou du poisson (en particulier des mollusques et des crustacés) sont ajoutés en fonction de la région d’Italie dans laquelle il est cuit. Une caractéristique commune du ciambotta est qu’il est souvent légèrement épicé, le piment est en fait un ingrédient caractéristique du sud de l’Italie ; Si vous l’aimez épicé, vous pouvez ajouter un petit piment frais, ou la pointe d’une cuillère à café de flocons de piment séché.

Pour réaliser cette recette prévoyez :


Un chiffon

Des couteaux

Un économe

Une poêle anti-adhésive

Une cuillère à soupe

Un couvercle

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