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Caponata aux artichauts

Caponata aux artichauts

Amateurs d’artichauts, ne manquez pas ce délicieux accompagnement.
La caponata d’artichaut est un plat simple mais riche et savoureux, merveilleux lorsqu’il est associé à la saveur rustique du pain complet ou des céréales comme le riz, l’orge, l’épeautre. Apportez sur la table des bols de céréales cuites par absorption ou bouillies, laissées blanches avec une goutte d’huile et une pincée de sel pour accompagner la caponata.

Amateurs d’artichauts, ne manquez pas ce délicieux accompagnement.
La caponata d’artichaut est un plat simple mais riche et savoureux, merveilleux lorsqu’il est associé à la saveur rustique du pain complet ou des céréales comme le riz, l’orge, l’épeautre. Apportez sur la table des bols de céréales cuites par absorption ou bouillies, laissées blanches avec une goutte d’huile et une pincée de sel pour accompagner la caponata.

Caponata aux artichauts

Caponata aux artichauts

 - Catégories : Légumes, Végétarienne 

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Été, Printemps


  • Difficulé
    Facile

  • Portions
    4
  • Temps de préparation
    20 min

  • Temps de cuisson
    20 min

  • Temps total
    40 min

  • Temps de repos
    --

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Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients de cette recette pour :
  portion(s)
10 artichaut(s)
1 oignon(s)
2 cuillères à soupe de câpres
2 cuillères à café de sucre (optionnel)
1 verre de vin blanc
huile d'olive extra vierge
400 g de purée de tomates (pelées)
2 cuillères à soupe d’ olive(s) verte(s)
20 g de pignons de pin
1/2 L de jus de citron
vinaigre de vin blanc
sel fin
10 artichaut(s)
1 oignon(s)
2 cuillères à soupe de câpres
2 cuillères à café de sucre (optionnel)
1 verre de vin blanc
huile d'olive extra vierge
400 g de purée de tomates (pelées)
2 cuillères à soupe d’ olive(s) verte(s)
20 g de pignons de pin
1/2 L de jus de citron
vinaigre de vin blanc
sel fin

 - Catégories : Légumes, Végétarienne

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Été, Printemps


Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients pour 4
10 artichaut(s)
1 oignon(s)
2 cuillères à soupe de câpres
2 cuillères à café de sucre (optionnel)
1 verre de vin blanc
huile d'olive extra vierge
400 g de purée de tomates (pelées)
2 cuillères à soupe d’ olive(s) verte(s)
20 g de pignons de pin
1/2 L de jus de citron
vinaigre de vin blanc
sel fin
10 artichaut(s)
1 oignon(s)
2 cuillères à soupe de câpres
2 cuillères à café de sucre (optionnel)
1 verre de vin blanc
huile d'olive extra vierge
400 g de purée de tomates (pelées)
2 cuillères à soupe d’ olive(s) verte(s)
20 g de pignons de pin
1/2 L de jus de citron
vinaigre de vin blanc
sel fin

Pour préparer cette recette, suivez les étapes :

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Étapes

1

Nettoyez soigneusement les artichauts, coupez-les en tranches pas trop fines et conservez-les dans de l’eau acidulée avec du jus de citron.

2

Hachez l’oignon, faites-le revenir brièvement dans une poêle avec 4 à 5 cuillères à soupe d’huile, ajoutez les artichauts égouttés et laissez cuire pendant quelques minutes.

3

Ajoutez ensuite la purée de tomates pelées, les câpres, les pignons de pin et les olives coupées en morceaux.

4

Mélangez délicatement, puis rectifiez l’assaisonnement, versez le vin et poursuivez la cuisson à feu modéré pendant une dizaine de minutes.

5

Au bout de ce temps, ajoutez un filet de vinaigre, le sucre (facultatif) et retirez du feu après quelques minutes. À la fin, les artichauts doivent être très tendres.

6

Servez la caponata de préférence à température ambiante.

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Préservation :

La caponata d’artichaut peut aussi être préparée la veille et, si vous avez des restes, vous pouvez la conserver parfaitement au réfrigérateur, dans un récipient spécial hermétique, pendant environ 2 à 3 jours.

Pour réaliser cette recette prévoyez :



Un couteau

Un hachoir

Une poêle

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