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Aubergine à la parmigiana

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L’aubergine parmigiana est un plat splendide apprécié pour sa saveur riche et sa texture fondante, presque crémeuse.
Ce chef-d’œuvre en couches comprend de douces tranches d’aubergines cuites au four ou frites en alternance avec de la sauce tomate, du basilic, de la mozzarella et du parmesan.
Ici, je vous montre la recette de la parmigiana cuite au four, une alternative facile, saine et délicieuse à la parmigiana frite.
Je vous dirai tout de suite que les aubergines d’aujourd’hui ne sont pas aussi amères que celles d’autrefois grâce aux sélections génétiques des agriculteurs qui ont rendu l’aubergine de moins en moins amère au fil du temps.
Cela signifie que nous pouvons sauter l’étape de la purge au sel et gagner un temps précieux dans la cuisine.
Attention : cela ne s’applique qu’aux aubergines cuites au four. Si vous faites des aubergines frites, vous devez absolument les mettre d’abord dans du sel, sinon elles absorberaient trop d’huile lors de la friture.

L’aubergine parmigiana est un plat splendide apprécié pour sa saveur riche et sa texture fondante, presque crémeuse.
Ce chef-d’œuvre en couches comprend de douces tranches d’aubergines cuites au four ou frites en alternance avec de la sauce tomate, du basilic, de la mozzarella et du parmesan.
Ici, je vous montre la recette de la parmigiana cuite au four, une alternative facile, saine et délicieuse à la parmigiana frite.
Je vous dirai tout de suite que les aubergines d’aujourd’hui ne sont pas aussi amères que celles d’autrefois grâce aux sélections génétiques des agriculteurs qui ont rendu l’aubergine de moins en moins amère au fil du temps.
Cela signifie que nous pouvons sauter l’étape de la purge au sel et gagner un temps précieux dans la cuisine.
Attention : cela ne s’applique qu’aux aubergines cuites au four. Si vous faites des aubergines frites, vous devez absolument les mettre d’abord dans du sel, sinon elles absorberaient trop d’huile lors de la friture.

Aubergine à la parmigiana

Aubergine à la parmigiana

 - Catégories : Légumes 

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Toute l'année


  • Difficulé
    Moyen

  • Portions
    8
  • Temps de préparation
    30 min

  • Temps de cuisson
    1h

  • Temps total
    1h30

  • Temps de repos
    --

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Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ajuster les portions:
Pour la sauce tomate :
2 cuillères à soupe d’ huile d'olive extra vierge
1 oignon(s)
2 gousses d' ail
1,2 kg de purée de tomates
sel fin
poivre
Pour l'aubergine au four :
1.8 kg d' aubergine(s) (environ 4 moyennes)
3 cuillères à soupe d’ huile d'olive extra vierge
sel fin (au goût)
Autres ingrédients :
150 g de parmesan (râpé)
300 g de mozzarella(s) (râpée ou coupée au couteau)
30 g de basilic
Pour la sauce tomate :
2 cuillères à soupe d’ huile d'olive extra vierge
1 oignon(s)
2 gousses d' ail
1,2 kg de purée de tomates
sel fin
poivre
Pour l'aubergine au four :
1.8 kg d' aubergine(s) (environ 4 moyennes)
3 cuillères à soupe d’ huile d'olive extra vierge
sel fin (au goût)
Autres ingrédients :
150 g de parmesan (râpé)
300 g de mozzarella(s) (râpée ou coupée au couteau)
30 g de basilic
             

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 - Catégories : Légumes

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Toute l'année


Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients pour 8 personnes
Pour la sauce tomate :
2 cuillères à soupe d’ huile d'olive extra vierge
1 oignon(s)
2 gousses d' ail
1,2 kg de purée de tomates
sel fin
poivre
Pour l'aubergine au four :
1.8 kg d' aubergine(s) (environ 4 moyennes)
3 cuillères à soupe d’ huile d'olive extra vierge
sel fin (au goût)
Autres ingrédients :
150 g de parmesan (râpé)
300 g de mozzarella(s) (râpée ou coupée au couteau)
30 g de basilic
Pour la sauce tomate :
2 cuillères à soupe d’ huile d'olive extra vierge
1 oignon(s)
2 gousses d' ail
1,2 kg de purée de tomates
sel fin
poivre
Pour l'aubergine au four :
1.8 kg d' aubergine(s) (environ 4 moyennes)
3 cuillères à soupe d’ huile d'olive extra vierge
sel fin (au goût)
Autres ingrédients :
150 g de parmesan (râpé)
300 g de mozzarella(s) (râpée ou coupée au couteau)
30 g de basilic

Pour préparer cette recette, suivez les étapes :

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Étapes

FAIRE LA SAUCE :

1

Faites chauffer 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge dans une grande poêle.

2

Ajoutez 1 oignon haché et faites-le revenir pendant 3 minutes, puis ajoutez 2 gousses d’ail râpées et faites-le revenir encore une minute.

3

Ajoutez 1,2 kg de purée de tomates et un demi-verre d’eau pour rincer la bouteille de passata.

4

Assaisonnez de sel et de poivre.

5

Cuire à feu moyen-doux pendant 30 à 40 minutes en remuant de temps en temps. La sauce doit être épaisse et non aqueuse. Goûtez le sel.

6

Pendant ce temps, faites cuire les aubergines au four.

CUIRE LES AUBERGINES :

7

Préchauffez le four à 200°C ventilé. Tapisser trois grandes plaques à pâtisserie recouvertent de papier sulfurisé. Rincez et séchez 1,8 kg d’aubergine, puis retirez les tiges. Coupez l’aubergine en rondelles de 0,6 cm d’épaisseur. Placez-les sur des plaques de cuisson sans les superposer. Badigeonnez-les d’environ 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge et assaisonnez-les de sel.

8

Cuire au four à 200°C aéré pendant environ 25 minutes ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres et dorés.
Astuce : Pour une cuisson plus uniforme, vous pouvez changer la disposition des moules à mi-cuisson et retourner les tranches. Si vous n’avez pas de four à convection, les aubergines auront plus de mal à cuire.

ASSEMBLEZ LE PARMIGIANA :

9

La Parmigiana a quatre couches, et la dernière couche contient plus de sauce, de parmesan et de mozzarella que les autres. Gardez cela à l’esprit lorsque vous ajoutez la sauce et le fromage. Nous utilisons un plat allant au four de 23 x 33 cm. Recouvrez le fond du plat d’une fine couche de sauce.

10

Ajouter la première couche d’aubergines, rapprochée mais sans les superposer. Coupez les tranches avec des ciseaux si elles sont trop grandes. Recouvrez d’une louche de sauce tomate et répartissez-la avec le dos d’une cuillère. Assaisonnez avec quelques poignées de parmesan râpé, une pincée de mozzarella hachée et une poignée de feuilles de basilic. En option, vous pouvez ajouter un filet d’huile d’olive extra vierge.

11

Recouvrez avec la deuxième couche d’aubergines, cette fois disposée dans le sens opposé. Ajoutez une louche de sauce tomate, une poignée de parmesan, une poignée de mozzarella et quelques feuilles de basilic. Répétez l’opération avec deux autres couches d’aubergines (4 couches d’aubergines au total). La dernière couche doit contenir plus de sauce tomate, de parmesan et de mozzarella que les autres couches. N’ajoutez pas de basilic sur le dessus.

CUIRE AU FOUR :

12

Cuire dans un four préchauffé à 180°C pendant environ 30 minutes. Laissez refroidir pendant au moins 15 minutes. Cette phase est essentielle, ne la sautez pas. Garnir de feuilles de basilic frais et couper en six (plat principal) ou huit portions (garniture) avec un couteau bien aiguisé. Servir avec une spatule à lasagne.

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Préservation :

- Au réfrigérateur : Laissez-le refroidir complètement à température ambiante, puis conservez-le au réfrigérateur dans un contenant hermétique ou dans le même plat allant au four recouvert d’une pellicule plastique jusqu’à 3 jours.
- Réchauffez-le au micro-ondes pendant 2 minutes ou au four à 180°C pendant 15 minutes.
- Au congélateur : Laissez-le refroidir complètement à température ambiante, puis transférez-le dans un récipient allant au congélateur et congelez-le jusqu’à 3 mois.
- Décongeler et réchauffer : Décongelez-le au réfrigérateur pendant la nuit ou au micro-ondes avec la fonction de décongélation. Réchauffez-le dans un four préchauffé à 180°C pendant 15-20 minutes.

Notes :

REMPLACEMENTS
- Purée de tomates : Remplacez les tomates en conserve en morceaux ou les tomates pelées concassées, mais comme elles contiennent plus d’eau que la passata, faites-les cuire un peu plus longtemps jusqu’à ce que vous ayez une sauce épaisse.
- Parmesan: Nous recommandons le Parmigiano Reggiano ou le Grana Padano.
- Mozzarella: Nous vous recommandons la mozzarella fior di latte fraîche, celle vendue à l’eau.
- Basilic frais : Essentiel en parmigiana.

Pour réaliser cette recette prévoyez :


Un four

Une poêle

Un hachoir

Une râpe

Un verre

Des plaques à pâtisserie

Du papier sulfurisé

Un couteau

Un pinceau

Une cuillère à soupe

Une spatule

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