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Gâteau aux légumes

Gâteau aux légumes

Qui a dit que les gâteaux aux prunes ne devaient être que sucrés ? Bien sûr, le chocolat et le yaourt sont des ingrédients délicieux, mais imaginez l’étonnement de vos invités lorsqu’ils verront une version salée arriver sur la table, parfaite pour un apéritif. Le gâteau aux légumes sera apprécié par tous grâce à sa douceur, sa saveur et les différentes couleurs qu’il dégage, tranche après tranche. En fait, tous les légumes resteront distincts et même les plus petits les adoreront ! Préparez ce gâteau aux légumes colorés à l’avance, personnalisez-le avec des charcuteries ou d’autres fromages, équipez-vous d’une serviette et courez passer une journée paisible au parc en compagnie de vos amis... Nous sommes sûrs que cela n’arrivera pas, mais si vous avez des restes, vous pouvez aussi les emmener au travail, la pause déjeuner sera vraiment spéciale car le gâteau aux légumes est aussi excellent pour le froid.

Qui a dit que les gâteaux aux prunes ne devaient être que sucrés ? Bien sûr, le chocolat et le yaourt sont des ingrédients délicieux, mais imaginez l’étonnement de vos invités lorsqu’ils verront une version salée arriver sur la table, parfaite pour un apéritif. Le gâteau aux légumes sera apprécié par tous grâce à sa douceur, sa saveur et les différentes couleurs qu’il dégage, tranche après tranche. En fait, tous les légumes resteront distincts et même les plus petits les adoreront ! Préparez ce gâteau aux légumes colorés à l’avance, personnalisez-le avec des charcuteries ou d’autres fromages, équipez-vous d’une serviette et courez passer une journée paisible au parc en compagnie de vos amis... Nous sommes sûrs que cela n’arrivera pas, mais si vous avez des restes, vous pouvez aussi les emmener au travail, la pause déjeuner sera vraiment spéciale car le gâteau aux légumes est aussi excellent pour le froid.

Gâteau aux légumes

Gâteau aux légumes

 - Catégories : Légumes, Végétarienne 

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Été, Printemps


  • Difficulé
    Facile

  • Portions
    8
  • Temps de préparation
    30 min

  • Temps de cuisson
    1h

  • Temps total
    1h30

  • Temps de repos
    --

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Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients de cette recette pour :
  portion(s)
3 oeuf(s) (moyens 165g)
480 g de farine (Type 00)
100 g d' huile de graines
100 g de lait entier
16 g de levure instantanée (pour préparations salées)
50 g de Grana Padano
130 g de courgette(s)
110 g de carotte(s)
100 g de petits pois
100 g de scamorza (crémeuse ou provolone)
50 g d' olive(s) taggiasche (dénoyautées)
200 g de poivron(s) différent(s)
5 g de sel fin
poivre noir
3 oeuf(s) (moyens 165g)
480 g de farine (Type 00)
100 g d' huile de graines
100 g de lait entier
16 g de levure instantanée (pour préparations salées)
50 g de Grana Padano
130 g de courgette(s)
110 g de carotte(s)
100 g de petits pois
100 g de scamorza (crémeuse ou provolone)
50 g d' olive(s) taggiasche (dénoyautées)
200 g de poivron(s) différent(s)
5 g de sel fin
poivre noir

 - Catégories : Légumes, Végétarienne

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Été, Printemps


Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients pour 8
3 oeuf(s) (moyens 165g)
480 g de farine (Type 00)
100 g d' huile de graines
100 g de lait entier
16 g de levure instantanée (pour préparations salées)
50 g de Grana Padano
130 g de courgette(s)
110 g de carotte(s)
100 g de petits pois
100 g de scamorza (crémeuse ou provolone)
50 g d' olive(s) taggiasche (dénoyautées)
200 g de poivron(s) différent(s)
5 g de sel fin
poivre noir
3 oeuf(s) (moyens 165g)
480 g de farine (Type 00)
100 g d' huile de graines
100 g de lait entier
16 g de levure instantanée (pour préparations salées)
50 g de Grana Padano
130 g de courgette(s)
110 g de carotte(s)
100 g de petits pois
100 g de scamorza (crémeuse ou provolone)
50 g d' olive(s) taggiasche (dénoyautées)
200 g de poivron(s) différent(s)
5 g de sel fin
poivre noir

Pour préparer cette recette, suivez les étapes :

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Étapes

1

Pour préparer le plat de légumes, commencez par éplucher les carottes, puis coupez-les en portions et enfin en petits dés.

2

Lavez les carottes, coupez-les et mettez-les en morceaux de même taille que les carottes. Lavez également les carottes, séparez-les en deux, puis retirez le filament, les filaments blancs et les graines.

3

Coupez-les en tranches dans le sens de la longueur puis en dés. Enfin, égouttez le fromage et disposez tous les ingrédients.

4

À cette étape, préparez la pâte : versez la farine et la préparation instantanée pour les préparations salées dans un petit bol. Préparez-la en conséquence. Ensuite, cassez les œufs dans un autre bol, triez-les, puis et commencez à les battre au batteur électrique.

5

Lorsqu'ils sont prêts à l'emploi, commencez par verser l'huile dans le filet et continuez, lentement. Pour poursuivre la préparation, ajoutez la farine mélangée au petit mélange chimique.

6

Une fois la farine complètement absorbée, ajoutez le mélange Grana Padano. Vous pouvez également obtenir un mélange lisse et homogène, puis ajouter les poivrons.

7

Puis les courgettes, les carottes, les olives Taggiasca, la semoule de maïs, les morceaux et les dés de scamorza.

8

Mélangez le tout, tapissez un moule à pain de 30 x 11 cm de papier sulfurisé. Versez le mélange, répartissez-le à la spatule et faites cuire vos légumes à la vapeur dans un cuiseur vapeur à 180 °C pendant 60 minutes.

9

Une fois cuit (vous pouvez vérifier la cuisson des dents), retirez le récipient de légumes et laissez-le refroidir avant de le remettre le lendemain et de le servir par portions !

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CI

Valeur nutritive :

Par portion :

Calories :
336,4 Kcal
Glucides :
24,7 g
dont les sucres :
3,2 g
Protéine :
12,9 g
Gras :
21 g
dont saturé :
5,1 g
Fibres :
3,1 g
Cholestérol :
90,9 mg
Sodium :
379,3 mg

Préservation :

Conservez le gâteau au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours maximum, en le recouvrant de papier plastique. Si vous préférez, vous pouvez le congeler une fois cuit.

Conseils :

Servez le gâteau aux légumes avec une fondue au fromage. Utilisez les légumes et fromages que vous aimez le plus et personnalisez-les avec des charcuteries et des herbes !

Pour réaliser cette recette prévoyez :



Un four

Un économe

Un couteau

Un tamis

Des bols

Un fouet électrique

Un moule à cake

Du papier sulfurisé

Une spatule

Un cure dent

Une plaque pour la cuisson

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