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Lasagnes végétariennes

Lasagnes végétariennes

La lasagne végétarienne est un premier plat savoureux et riche, idéal même pour ceux qui ne mangent pas de viande. Des couches de pâtes fraîches alternent avec des courgettes, des aubergines, des poivrons et des tomates, le tout enveloppé dans une béchamel crémeuse et des fromages filandreux. Une excellente idée pour un déjeuner ou un dîner en famille entre amis.

La lasagne végétarienne est un premier plat savoureux et riche, idéal même pour ceux qui ne mangent pas de viande. Des couches de pâtes fraîches alternent avec des courgettes, des aubergines, des poivrons et des tomates, le tout enveloppé dans une béchamel crémeuse et des fromages filandreux. Une excellente idée pour un déjeuner ou un dîner en famille entre amis.

Lasagnes végétariennes

Lasagnes végétariennes

  • Difficulé
    Très facile

  • Portions
    4
  • Temps de préparation
    30 min

  • Temps de cuisson
    1h10

  • Temps total
    1h40

  • Temps de repos
    --

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Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients de cette recette pour :
  portion(s)
250 g de feuilles de pâtes aux œufs frais
150 g de fromage Provola
150 g de mozzarella(s)
4 tomate(s)
2 courgette(s)
1 aubergine(s)
1 poivron(s)
1/2 oignon(s)
parmesan (râpé, au goût)
huile d'olive extra vierge (au goût)
sel fin (au goût)
poivre noir (au goût)
Pour la sauce béchamel :
1 L de lait entier
100 g de farine
100 g de beurre
noix de muscade (au goût)
sel fin (au goût)
poivre noir (au goût)
250 g de feuilles de pâtes aux œufs frais
150 g de fromage Provola
150 g de mozzarella(s)
4 tomate(s)
2 courgette(s)
1 aubergine(s)
1 poivron(s)
1/2 oignon(s)
parmesan (râpé, au goût)
huile d'olive extra vierge (au goût)
sel fin (au goût)
poivre noir (au goût)
Pour la sauce béchamel :
1 L de lait entier
100 g de farine
100 g de beurre
noix de muscade (au goût)
sel fin (au goût)
poivre noir (au goût)
             

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 - Catégories : Pâtes cuisinées, Végétarienne

 - Région : Non spécifiée


Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients pour 4
250 g de feuilles de pâtes aux œufs frais
150 g de fromage Provola
150 g de mozzarella(s)
4 tomate(s)
2 courgette(s)
1 aubergine(s)
1 poivron(s)
1/2 oignon(s)
parmesan (râpé, au goût)
huile d'olive extra vierge (au goût)
sel fin (au goût)
poivre noir (au goût)
Pour la sauce béchamel :
1 L de lait entier
100 g de farine
100 g de beurre
noix de muscade (au goût)
sel fin (au goût)
poivre noir (au goût)
250 g de feuilles de pâtes aux œufs frais
150 g de fromage Provola
150 g de mozzarella(s)
4 tomate(s)
2 courgette(s)
1 aubergine(s)
1 poivron(s)
1/2 oignon(s)
parmesan (râpé, au goût)
huile d'olive extra vierge (au goût)
sel fin (au goût)
poivre noir (au goût)
Pour la sauce béchamel :
1 L de lait entier
100 g de farine
100 g de beurre
noix de muscade (au goût)
sel fin (au goût)
poivre noir (au goût)

Pour préparer cette recette, suivez les étapes :

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Étapes

1

Voici comment préparer de délicieuses lasagnes végétariennes : commencez par préparer les ingrédients nécessaires afin de ne pas interrompre votre préparation. Coupez le provolone et la mozzarella en dés et réservez-les. Coupez ensuite les courgettes et les aubergines en dés, puis émincez l’oignon. Pelez et coupez le poivron en dés, et tranchez les tomates.

2

Faites chauffer l'huile dans une poêle et faites-y revenir l'oignon. Ajoutez les courgettes, les aubergines et les poivrons, mélangez bien et assaisonnez de sel et de poivre. Une fois les légumes cuits, ajoutez les tomates et réservez.

3

Préparez maintenant la béchamel : faites fondre le beurre dans une casserole, puis incorporez la farine en une seule fois, en remuant vigoureusement au fouet jusqu’à ce que le mélange prenne une couleur brun doré : c’est le roux. Versez ensuite le lait chaud, d’abord en petite quantité, puis le reste. Poursuivez la cuisson à feu doux en remuant constamment jusqu’à obtenir la consistance désirée, puis assaisonnez de sel, de poivre et de noix de muscade.

4

Beurrez un plat à gratin et étalez-y quelques cuillères à soupe de béchamel. Disposez les feuilles de lasagnes, ajoutez une couche de légumes, puis parsemez de dés de fromage. Recouvrez de béchamel et parsemez de fromage râpé.

5

Continuez à superposer les ingrédients jusqu'à épuisement, en terminant par une couche de légumes, recouverte de béchamel et parsemée de parmesan. Enfournez dans un four préchauffé à 200 °C (thermostat 6) pendant 30 à 40 minutes. Servez les lasagnes végétariennes chaudes.

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Préservation :

Les lasagnes végétariennes se conservent jusqu'à 2 jours au réfrigérateur, bien couvertes. Réchauffez-les au four pour leur redonner leur onctuosité et leur saveur. Vous pouvez également les congeler cuites et portionnées : idéal pour un repas prêt à déguster.

Notes :

Les lasagnes végétariennes, nées comme une alternative à la version classique au ragù, sont devenues un plat universellement apprécié. L'association de légumes braisés et de fromages fondus en fait un mets complet, savoureux et polyvalent. Selon les régions, on peut les préparer avec de la ricotta, du pesto ou des crudités : un plat qui se prête à mille interprétations.

Astuces :

• Vous pouvez utiliser des légumes de saison ou ceux que vous avez sous la main pour varier la recette.

• S'il vous reste de la béchamel, vous pouvez la congeler ou l'utiliser pour gratiner d'autres légumes.

• Coupez la mozzarella et le provolone à l'avance et laissez-les égoutter pour éviter qu'ils ne soient trop liquides.

• Les lasagnes peuvent être préparées à l'avance et cuites au dernier moment.

Conseils :

• Puis-je utiliser des pâtes sèches à la place des pâtes fraîches ?
Oui, mais blanchissez-les au préalable ou assurez-vous qu'elles passent au four.

• Quel fromage puis-je utiliser à la place de la mozzarella et du provolone ?
N'importe quel fromage à pâte filée : fontina, scamorza ou caciocavallo.

• Puis-je les préparer à l'avance ?
Bien sûr, vous pouvez les assembler la veille et les cuire au dernier moment.

• Comment obtenir une surface dorée et croustillante ?
Ajoutez généreusement du parmesan et du fromage râpé quelques minutes avant la fin de la cuisson.

Pour réaliser cette recette prévoyez :


Un four

Un couteau

Une poêle

Une casserole

Un fouet manuel

Un plat à gratin

Une cuillère à soupe

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