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Calmars farcis cuits à l’étouffée

Calmars farcis cuits à l’étouffée

Ce plat combine donc une farce savoureuse et une sauce riche en aromatiques, alliant la douceur de la cuisson à l’étouffée avec le contraste des textures apportées par la farce, le tout pour créer un mets raffiné et équilibré.

Ce plat combine donc une farce savoureuse et une sauce riche en aromatiques, alliant la douceur de la cuisson à l’étouffée avec le contraste des textures apportées par la farce, le tout pour créer un mets raffiné et équilibré.

Calmars farcis cuits à l’étouffée

Calmars farcis cuits à l’étouffée

 - Catégories : Poissons 

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Toute l'année


  • Difficulé
    Facile

  • Portions
    4
  • Temps de préparation
    30 min

  • Temps de cuisson
    25 min

  • Temps total
    55 min

  • Temps de repos
    --

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Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ajuster les portions:
800 g de calamars
100 g de chapelure
1 gousse d' ail
40 g de pecorino râpé
200 ml de lait
persil frais
sel
Pour la sauce :
400 g de pulpe de tomates
1 cuillère à soupe de câpres (marinées)
4 olive(s) noire(s) (dénoyautées)
10 cl de vin blanc sec
1 oignon
1 côte de céleri
persil frais
4 cuillères à soupe d huile d'olive extra vierge
piment(s)
sel
800 g de calamars
100 g de chapelure
1 gousse d' ail
40 g de pecorino râpé
200 ml de lait
persil frais
sel
Pour la sauce :
400 g de pulpe de tomates
1 cuillère à soupe de câpres (marinées)
4 olive(s) noire(s) (dénoyautées)
10 cl de vin blanc sec
1 oignon
1 côte de céleri
persil frais
4 cuillères à soupe d huile d'olive extra vierge
piment(s)
sel
             

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 - Catégories : Poissons

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Toute l'année


Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients pour 4 personnes
800 g de calamars
100 g de chapelure
1 gousse d' ail
40 g de pecorino râpé
200 ml de lait
persil frais
sel
Pour la sauce :
400 g de pulpe de tomates
1 cuillère à soupe de câpres (marinées)
4 olive(s) noire(s) (dénoyautées)
10 cl de vin blanc sec
1 oignon
1 côte de céleri
persil frais
4 cuillères à soupe d huile d'olive extra vierge
piment(s)
sel
800 g de calamars
100 g de chapelure
1 gousse d' ail
40 g de pecorino râpé
200 ml de lait
persil frais
sel
Pour la sauce :
400 g de pulpe de tomates
1 cuillère à soupe de câpres (marinées)
4 olive(s) noire(s) (dénoyautées)
10 cl de vin blanc sec
1 oignon
1 côte de céleri
persil frais
4 cuillères à soupe d huile d'olive extra vierge
piment(s)
sel

Pour préparer cette recette, suivez les étapes :

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Étapes

1

Nettoyez les calmars, rincez-les, séchez-les et séparez le sac de la tête et des tentacules ; Gardez le sac de côté et hachez le reste avec un couteau ou un mixeur, mais sans les réduire en pulpe.

2

Cassez la mie et faites-la ramollir avec le lait pendant quelques minutes, puis égouttez-la (en gardant le lait de côté), pressez-la et émiettez-la bien.

3

Hachez finement l’ail avec les feuilles de persil.

4

Mettez les calamars hachés, la chapelure et l’ail et le persil hachés dans un bol ; Ajouter le pecorino, saler et mélanger.

5

À l’aide d’une cuillère à café, remplissez les sacs de calamars avec le mélange obtenu, en laissant un peu d’espace libre car ils pourraient se casser pendant la cuisson. Fixez-les avec quelques cure-dents, afin que l’obturation ne sorte pas.

6

Faites revenir les calamars dans une poêle avec de l’huile, à feu vif, pendant environ 2 minutes, en les retournant plusieurs fois. Déglacez avec le vin, puis retirez-les et gardez-les au chaud.

7

Hachez grossièrement l’oignon et le céleri et faites-les revenir dans la même poêle pendant environ 7 à 8 minutes à feu très doux.

8

Remettez les calamars dans la poêle et ajoutez la pulpe de tomate, les câpres rincées, les olives noires coupées en petits morceaux, le persil et une pincée de piment. Salez et poursuivez la cuisson 10 minutes à feu doux et avec le couvercle à mi-cuisson, en retournant les calamars à mi-cuisson.

9

Ajoutez un filet de lait mis de côté, salez et laissez épaissir pendant 4-5 minutes.

10

Servez les calamars après les avoir saupoudrés de persil frais.

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CI

Valeur nutritive :

Calories :
480 kcal

Pour réaliser cette recette prévoyez :


Des couteaux

Du papier absorbant

Un bol

Un mixeur

Une cuillère à café

Des cures dent

Une poêle

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