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Soupe Italienne aux haricots et légumes

Soupe Italienne aux haricots et légumes

Incontournable de la cuisine toscane, la soupe Frantoiana est riche en légumes frais et en accord avec la saison automnale. Potiron, chou, haricots... Cette soupe italienne est équilibrée, crémeuse et revigorante. À consommer sans modération.

Incontournable de la cuisine toscane, la soupe Frantoiana est riche en légumes frais et en accord avec la saison automnale. Potiron, chou, haricots... Cette soupe italienne est équilibrée, crémeuse et revigorante. À consommer sans modération.

Soupe Italienne aux haricots et légumes

Soupe Italienne aux haricots et légumes

 - Catégories : Soupes 

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Toute l'année


  • Difficulé
    Facile

  • Portions
    4
  • Temps de préparation
    30 min

  • Temps de cuisson
    30 min

  • Temps de repos
    --

  • Temps total
    1h

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Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ajuster les portions:
500 g de haricots borlotti pré-cuits
270 g de courge(s)
250 g de chou frisé
2 oignon(s) blanc(s)
1 branche de céleri
2 carotte(s)
300 g de pomme(s) de terre
huile d'olive
sel
poivre noir (au goût)
piment(s) d'Espelette
500 g de haricots borlotti pré-cuits
270 g de courge(s)
250 g de chou frisé
2 oignon(s) blanc(s)
1 branche de céleri
2 carotte(s)
300 g de pomme(s) de terre
huile d'olive
sel
poivre noir (au goût)
piment(s) d'Espelette
             

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 - Catégories : Soupes

 - Région : Non spécifiée
 - Saisons : Toute l'année


Pour préparer cette recette, vous aurez besoin de :

Ingrédients pour 4 personnes
500 g de haricots borlotti pré-cuits
270 g de courge(s)
250 g de chou frisé
2 oignon(s) blanc(s)
1 branche de céleri
2 carotte(s)
300 g de pomme(s) de terre
huile d'olive
sel
poivre noir (au goût)
piment(s) d'Espelette
500 g de haricots borlotti pré-cuits
270 g de courge(s)
250 g de chou frisé
2 oignon(s) blanc(s)
1 branche de céleri
2 carotte(s)
300 g de pomme(s) de terre
huile d'olive
sel
poivre noir (au goût)
piment(s) d'Espelette

Pour préparer cette recette, suivez les étapes :

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Étapes

1

Commencez par hacher grossièrement une branche de céleri, une carotte et un oignon et placez les dans une grande casserole.

2

Versez y ensuite les haricots borlotti ou haricots coco. Couvrez avec 1,2 litre d'eau froide et portez à ébullition. Laissez cuire à feu doux pendant une demi-heure en gardant à moitié couvert jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

3

Durant la cuisson des légumes à l'eau, épluchez et hachez le deuxième oignon. Même chose pour le potiron, les pommes de terre et la carotte restante : hachez les en cubes. Hachez grossièrement le chou frisé.

4

Dans une autre casserole, faites chauffer un peu d'huile d'olive et une fois chaude, ajoutez l'oignon haché, ainsi que les légumes précédemment hachés.

5

Faites dorer quelques minutes le tout.

6

Réservez quelques haricots cuits dans la grande casserole. Mixez les légumes qui cuisaient dans cette dernière avec l'eau de cuisson. Vous devez obtenir une crème onctueuse.

7

Ajoutez cette purée à l'autre casserole mise en place. Mélangez et laissez cuire environ 40 à 50 minutes avec le couvercle.

8

Ajoutez approximativement 500 g d'eau.

9

Vers la fin de la cuisson de la soupe, ajoutez le reste des haricots entiers préalablement réservés puis assaisonnez de sel et de poivre.

10

Servez la soupe Frantoiana avec un filet d'huile d'olive et un peu de piment d'Espelette.

CAI

Pour réaliser cette recette munissez vous :


Des couteaux

Des casseroles

Un mixeur

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